|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות מרפק-שיפוע או ישיבה
המדריך שלי נתן לי בתוכנית תרגיל של כפיפות מרפק בדאמבל בשיפוע
אבל אני עושה את זה בעמידה כי אני מרים יותר רציתי לדעת מה יותר טוב להרים 9.5 קילו בשיפוע או 12.5 קילו בעמידה תודה מראש!  |
|
|
תצוגה בשכבות