|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות בטן
כמה פעמים בערך אתם ממליצים למתאמן מתחיל כמוני (חודשיים) לעשות תרגילי בטן בשבוע? ועל אילו תרגילים אתם ממליצים?
|
|
|
|
25-05-07, 17:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
3-4 פעמים בשבוע כפיפות בטן רגילות-אם יש צורך אז להוסיף משקל עליך.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
