|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 15:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
"רצועות התנגדות"
אהלן חבר'ה,לפני זמן מה מישהו פרסם דיבורים כללי Dvd להורדה שיש בו מגוון תרגילים.
בין הציוד המגוון שהיה שם(מוטות,דאמבלים וכו') היו גם "רצועות התנגדות". תמיד ידעתי שכל הדברים הללו המבוססים על התנגדות לא אפקטיבים כמו משקולות חופשית(גם שמעתי פעם שהן נעדו לחיזוק ולא לניפוח) אבל המנחה טען שהן טובות כמו משקלות וגם מר אולמפיה השתמש בהן או משהו כזה(ככה הבנתי אל תהרגו אותי אם לא..!) קיצר שאלה קצת מוזרה..אבל יכול להיות אותו אדם צדק?? תודה רבה לעונים. |
|
|
|
10-10-06, 16:17
|
#2 |
|
מושעה
|
זה שטויות.. תתאמן כמו כולם
|
|
|
|
|
10-10-06, 16:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 17:33
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה שווה לתחת להיפוטרופיה כי ההתנגדות כשזה מטוח קצת לא שווה להתנגדות כשזה מתוח עד הסוף
אבל יש לזה שימושים להחלמה מפציעות טכניקה של תרגיליםלשלב את זה במשקולות(פוורליפטרים עושים את זה בסקווטים) והאקספנדרים החזקים עם הקפיצים לכוח שאתה מחזיק אם זה משהו לזמן אלאט לאט משחרר כשאתה מתעייף... מה שכן בבודיבילדינג אין לזה מקום
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
