|
"רצועות התנגדות"
אהלן חבר'ה,לפני זמן מה מישהו פרסם דיבורים כללי Dvd להורדה שיש בו מגוון תרגילים.
בין הציוד המגוון שהיה שם(מוטות,דאמבלים וכו') היו גם "רצועות התנגדות". תמיד ידעתי שכל הדברים הללו המבוססים על התנגדות לא אפקטיבים כמו משקולות חופשית(גם שמעתי פעם שהן נעדו לחיזוק ולא לניפוח) אבל המנחה טען שהן טובות כמו משקלות וגם מר אולמפיה השתמש בהן או משהו כזה(ככה הבנתי אל תהרגו אותי אם לא..!) קיצר שאלה קצת מוזרה..אבל יכול להיות אותו אדם צדק?? תודה רבה לעונים. |
זה שטויות.. תתאמן כמו כולם
|
ציטוט:
|
זה שווה לתחת להיפוטרופיה כי ההתנגדות כשזה מטוח קצת לא שווה להתנגדות כשזה מתוח עד הסוף
אבל יש לזה שימושים להחלמה מפציעות טכניקה של תרגיליםלשלב את זה במשקולות(פוורליפטרים עושים את זה בסקווטים) והאקספנדרים החזקים עם הקפיצים לכוח שאתה מחזיק אם זה משהו לזמן אלאט לאט משחרר כשאתה מתעייף... מה שכן בבודיבילדינג אין לזה מקום |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ