|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-07, 20:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עצימות אימון בחיטוב
על איזו עצימות שווה לעבוד בזמן אימון בחיטוב (abc)
גבוה (שקלים גבוהים 6--8 חזרות) נמוכה (משקלים קלים 10-12 חזרות) כרגע אני עובד בעצימות גבוה ומרגיש טוב מעולה. |
|
|
תצוגה בשכבות