|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-07, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון ארוך מדי?
אני עושה אימון משקולות של שעה וחצי שותה שייק עם פחמימות ואז עושה אירובי כ20 דק'.
זה יותר מדי ארוך? |
|
|
תצוגה בשכבות