|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון גב עם אימון יד קדמית/אחורית ?
כל אחד אומר משהוא אחר לגבי השילוב של גב עם יד קדמית אחורית (וחזה בהתאמה)
בתוכנית Abc מה אתם ממליצים/עדיף ? |
|
|
|
19-05-07, 14:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם זה יום אחרי יום-
גב ויד אחורית. אם יש 48 שעות בין האימונים, גב ויד קדמית. |
|
|
|
|
19-05-07, 14:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדוגמא: יום ראשון גב ויד אחורית ולמחרת חזה ויד קדמית זה היגיוני בעינייך? |
|
|
|
|
|
19-05-07, 15:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רשמתי בתוכנית Abc שהa חזה וc גב
|
|
|
|
|
19-05-07, 15:41
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אבל תלוי, כי יכול להיות תעשה AxBCA
ואז זה מתנגש, תעשה לפי תחושה לדעתי, מה שעובד עליך הכי טוב |
|
|
|
|
19-05-07, 15:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך אתה משלב אותם ? |
|
|
|
|
|
19-05-07, 16:28
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-07, 16:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
abc
בעקרון אני תלוי בצבא.. מבחינת אימונים והסדר ימי מנוחה אבל לא עובד יום אחר יום גב וחזה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
