|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 07:05
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
Kachok בפרונט סקוואט
http://youtube.com/watch?v=oRTJOQZ_cEY
80 קילו,סט קליל , צולם כחלק מההכנות לסרטון האימונים הקרב ובא שלנו
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
07-08-07, 07:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ירדת לדיפים וזה יפה, המשקל גם מכובד מאוד, גם הטכניקה נראית דיי נקיה, אין כזה דבר טכניקה מושלמת..
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
07-08-07, 09:11
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
חח הבן אדם בנוי לתרגיל הזה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-08-07, 09:17
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פצצה של ביצוע עם משקל טוב
כל הכבוד!  |
|
|
|
|
07-08-07, 09:39
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
07-08-07, 10:05
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ביום רביעי מובטח סרטון של 90 קילו פרונט סקוואט,על 85 כבר התגברתי.תודה על התגובות
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
07-08-07, 10:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הטכניקה שלך מעולה
כל הכבוד |
|
|
|
|
07-08-07, 10:59
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה, אבל הברכיים שלך הולכות יותר מידי קדימה, למרות שאני יודע שזה באמת די מעצבן וקשה בפרונט סקוואט להקפיד על הברכיים, בניגוד לסקוואט קלאסי, אבל בכל זאת - רד כשהתחת יותר לאחור! חחח
נ.ב סרט אימונים? נשמע מעניין... של מי בדיוק?
__________________
Daniel |
|
|
|
|
07-08-07, 10:59
|
#9 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ביצוע תקין
Good Job! |
|
|
|
|
07-08-07, 11:06
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-08-07, 11:46
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Daniel |
|
|
|
|
|
07-08-07, 12:03
|
#12 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-08-07, 12:27
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Daniel |
|
|
|
|
|
07-08-07, 12:34
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תמיד רציתי לדעת איך עושים את זה
ביצוע יפה אחי כל הכבוד |
|
|
|
|
07-08-07, 12:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה היתרון של פרונט סקוואט על סקוואט רגיל?
|
|
|
|
|
07-08-07, 13:20
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
דגש עצבני על הקואדס
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
07-08-07, 13:31
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פשששש יפה מאד אחלה טכניקה
אני ניסיתי כמה פעמים לרדת לדיפ וגיליתי שאני לא גמיש מספיק =\
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
07-08-07, 14:16
|
#18 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
חזק אחי , ביצוע מושלם .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
07-08-07, 15:13
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
יש מקרים שלפעמים הם אבודים  |
|
|
|
|
|
07-08-07, 16:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שהברכים קצת בורכות קדימה זה לא אסון עם משקלים גבוהים זה כמעט בלתי אפשרי לא לגלוש קצת עם הברכים!
בקשר לדייפ תעשה איך שאתה חושב זה יפה שאתה יורד עד דייפ אבל מבחינה אנטומית זה דופק את הפטלה בברכים ולכן לא הייתי ממליץ לעשות עד דייפ מספיק עד מקביל |
|
|
|
תצוגה לינארית
