יד קידמית

vax · 22-04-07, 12:48

המאמן הביא לי תרגיל ליד קידמית סופר סט משקל כבד 8 חזרות ו אז 12 חזרות עם משקל קל
התרגיל הוא זה שנשענים על הרגל ומרימים משקולת .. עכשיו אני רוצה לדעת אם זה תרגיל טוב?

Daniel-Barak · 22-04-07, 18:05

אם אתה שואל לגבי התרגיל ספציפית, בין אם הוא טוב או לא, אומר לך שזה אינדיבידואלי. בעקרון, בתור תרגיל קלאסי ליד קדמית, לא ניתן לקרוא לו כך. יש תרגילים עדיפים בהרבה על פניו, דוגמת כפיפות מרפקים בעמידה עם מוט ישר.

22-04-07, 12:48	#1
vax חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של vax הודעות: 49	יד קידמית המאמן הביא לי תרגיל ליד קידמית סופר סט משקל כבד 8 חזרות ו אז 12 חזרות עם משקל קל התרגיל הוא זה שנשענים על הרגל ומרימים משקולת .. עכשיו אני רוצה לדעת אם זה תרגיל טוב?

22-04-07, 18:05	#2
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אם אתה שואל לגבי התרגיל ספציפית, בין אם הוא טוב או לא, אומר לך שזה אינדיבידואלי. בעקרון, בתור תרגיל קלאסי ליד קדמית, לא ניתן לקרוא לו כך. יש תרגילים עדיפים בהרבה על פניו, דוגמת כפיפות מרפקים בעמידה עם מוט ישר. __________________ Daniel

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות