|
יד קידמית
המאמן הביא לי תרגיל ליד קידמית סופר סט משקל כבד 8 חזרות ו אז 12 חזרות עם משקל קל
התרגיל הוא זה שנשענים על הרגל ומרימים משקולת .. עכשיו אני רוצה לדעת אם זה תרגיל טוב? |
אם אתה שואל לגבי התרגיל ספציפית, בין אם הוא טוב או לא, אומר לך שזה אינדיבידואלי. בעקרון, בתור תרגיל קלאסי ליד קדמית, לא ניתן לקרוא לו כך. יש תרגילים עדיפים בהרבה על פניו, דוגמת כפיפות מרפקים בעמידה עם מוט ישר.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ