האם האימון הזה (של הbar brother) מתאים למסה?

alonGt · 31-07-13, 02:57

רציתי לדעת אם האימון הזה מתאים לעליה במסה:
[youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8[/url]

באופן כללי אני הולך להיות בחודש וחצי הקרוב בלי מכון, ואני צריך תוכנית משקל גוף שמתאימה לעליה במסה אם יש דבר כזה בכלל..

אני מתאמן כבר חצי שנה ועליתי לא מעט מסה וממש בא לי להמשיך לעלות..

האם אפשר להמשיך לעשות מסה עם תוכנית של משקל גוף או שחייב להמשיך מכון?

אופטימוס_פריים · 31-07-13, 10:18

לך על זה, זה רק יועיל לך בחיים לעשות את התוכנית הזאת לחודש וחצי מחוץ למכון.

alonGt · 31-07-13, 18:58

ברור שזה טוב לחזק את השריר, אבל האם זה מתאים גם להתאמן עם זה עם תפריט של מסה וזה באמת יעלה אותי?

Yoshi-Moto · 31-07-13, 20:13

כן
אם עושים נכון וטוב, כמו סמסונג מהפורום פה, זה יכול להיות אחלה תחליף לחדכ.
אני תמיד אעדיף חדכ

alonGt · 31-07-13, 21:37

אוקיי תודה רבה

אני אשלח לסמסונג הודעה נראה איזה טיפים הוא יכול לתת לי לאימון כזה

בכול מקרה יש לכם עוד דגשים/טיפים/עצות איך להתאמן כמו שאמרת "טוב ונכון" באימון כזה ולעלות במסה?

Yoshi-Moto · 01-08-13, 09:36

תביא לי פייסבוק אני אקשר ביניכם

31-07-13, 02:57	#1
alonGt חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2013 צפה באלבומי התמונות של alonGt הודעות: 5	האם האימון הזה (של הbar brother) מתאים למסה? רציתי לדעת אם האימון הזה מתאים לעליה במסה: [youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8[/url] באופן כללי אני הולך להיות בחודש וחצי הקרוב בלי מכון, ואני צריך תוכנית משקל גוף שמתאימה לעליה במסה אם יש דבר כזה בכלל.. אני מתאמן כבר חצי שנה ועליתי לא מעט מסה וממש בא לי להמשיך לעלות.. האם אפשר להמשיך לעשות מסה עם תוכנית של משקל גוף או שחייב להמשיך מכון?

31-07-13, 20:13	#4
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	כן אם עושים נכון וטוב, כמו סמסונג מהפורום פה, זה יכול להיות אחלה תחליף לחדכ. אני תמיד אעדיף חדכ __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

01-08-13, 09:36	#6
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	תביא לי פייסבוק אני אקשר ביניכם __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מתאים??	לוזון	תזונה ותוספים	20	26-04-08 23:23
מאמר בלעדי לפורום "brother iron,sister steel"	arbel2	פיתוח גוף תחרותי	21	21-04-08 22:34
משנה ממסה לחיטוב איך לשנות את האימון	amihud	אימונים	7	21-12-07 13:28
קונג פו (אני מקווה שזה מתאים לפה)	barco	אימונים	2	07-09-07 15:00
Brother's in arms	zidan	פיתוח גוף-כללי	9	24-06-07 22:17

31-07-13, 10:18	#2
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	לך על זה, זה רק יועיל לך בחיים לעשות את התוכנית הזאת לחודש וחצי מחוץ למכון.

31-07-13, 18:58	#3
alonGt חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2013 צפה באלבומי התמונות של alonGt הודעות: 5	ברור שזה טוב לחזק את השריר, אבל האם זה מתאים גם להתאמן עם זה עם תפריט של מסה וזה באמת יעלה אותי?

31-07-13, 21:37	#5
alonGt חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2013 צפה באלבומי התמונות של alonGt הודעות: 5	אוקיי תודה רבה אני אשלח לסמסונג הודעה נראה איזה טיפים הוא יכול לתת לי לאימון כזה בכול מקרה יש לכם עוד דגשים/טיפים/עצות איך להתאמן כמו שאמרת "טוב ונכון" באימון כזה ולעלות במסה?