|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-13, 13:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לאימון ab תדירות
אני יכול כל יום להתאמן תכנית AB ?
A:חזה יד קדמית בטן . B:גב , כתפיים , יד אחורית , בטן אני יכול לעשות ככה כל יום בלי מנוחה זה לא יפגע לי בתוצאות ? תודה רבה לעוזרים  |
|
|
|
23-07-13, 13:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא אתה לא יכול. חייבים ימי התאוששות, חוצמזה אני מניח שאתה מתאמן מתחיל המשקלי עבודה שלך נמוכים.
אז בשביל מה להתקע תוך חודשיים של אימונים?! |
|
|
|
|
23-07-13, 14:00
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אז לעשות axbxaxb ?
|
|
|
|
|
23-07-13, 14:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Abxabxx
או axbxaxx השאלה מה הרמה שלך... |
|
|
|
|
23-07-13, 14:51
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אני כבר חצי שנה מתאמן ותאמת כל יום ואני רואה תוצאות , אז איך עדיף לעשות אתה אומר?
|
|
|
|
|
23-07-13, 15:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Abxabxx
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תדירות ארוחות | oz18 | תזונה ותוספים | 4 | 23-09-09 03:17 |
| נפח+עצימות+תדירות | ג'קי בן סימון | אימונים | 17 | 16-08-09 12:57 |
| כתף אחורית? נכנס לאימון גב או לאימון כתפיים? | 4roxe | אימונים | 9 | 16-06-09 22:58 |
| תדירות האימון | eumail20000 | אימונים | 12 | 10-05-07 20:44 |
| תדירות לקיחת אבקת חלבון | vourt | תזונה ותוספים | 8 | 17-12-06 23:49 |
תצוגה לינארית
