|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-13, 21:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה?
למדתי לא מזמן שכמעט כל מאזן קלוריות שלילי הוא ירידה במשקל
(תקנו אותי אם אני טועה) אבל האם מאזן קלוריות שלילי של אורז מלא, תפו"א, חזה עוף, וירקות הוא אותה ירידה במשקל כמו מאזן שלילי של אורז(רגיל), לחם, שניצל מטוגן.... בקיצור מאכלים שמנים הרי משמינים יותר לא? כל קלוריה בדברים קלילים יותר שווה לקלוריה בדברים משמינים יותר גם אם מדובר באותו האוכל? (100 קלוריות חזה עוף = 100 קלוריות שניצל מטוגן??? והאם ההבדל היחיד ביינהם הוא הערך הקלורי בשמן ובפרורי לחם?) לא ממש הבנתי איך זה עובד :\ |
|
|
|
13-06-13, 12:05
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תנסח את עצמך שוב, לא הבנתי מה אתה רוצה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
13-06-13, 14:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא בטוח הבנתי מה אתה רוצה , אבל למקרה וכן הבנתי...
זה כמו שאני אשאל אותך , מה שוקל יותר קילו נוצה או קילו בטון? |
|
|
|
|
13-06-13, 19:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא, 200 קלוריות שהגיעו מחזה עוף לא שוות ל-200 קלוריות שהגיעו מחמאה.
הגוף מפרק אחרת את מה שאתה אוכל - חלק מזין וחלק מזיק. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
