|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-13, 04:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטווח חזרות גבוה אפשר לעלות במשקלים?
כותרת~
 בטווח חזרות 10-12. |
|
|
|
12-05-13, 08:44
|
#2 |
|
Banned
|
מה השאלה פה?
תגיע למקסימום משקל שאתה יכול בטווח חזרות של 10-12 |
|
|
|
|
12-05-13, 14:16
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בהתאם ליכולת
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
12-05-13, 23:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
יותר חזרות = יותר זמן לעלות משקלים
|
|
|
|
|
13-05-13, 04:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
השאלה היא כמה זמן?
|
|
|
|
|
14-05-13, 01:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ככל שאתה מתקדם יותר, ככה תעלה משקלים לאט יותר.. מהר מאוד נתקעים בטווח חזרות הזה...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר לעלות נקי? | haas | אימונים | 9 | 14-08-08 11:31 |
| 2 שאלות מתי לעלות משקלים והאם יותר אפקטיבי לעשות חזרות איטיות | itaiprz1 | אימונים | 4 | 14-11-07 15:33 |
| טווח חזרות גבוה לא מחטב ? בטוחים ? | look | אימונים | 6 | 09-09-07 20:31 |
| עבודה בטווח חזרות נמוך | YOYO | אימונים | 7 | 18-08-07 19:45 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה לינארית
