|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-13, 10:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שריפת שומן וחיטוב + שאלה נוספת
אני מעוניין להתחיל חיטוב ולהוריד את הבטן ושומן באיזור הגב התחתון.
כרגע אני עושה אופניים חצי שעה בתחילת האימון, ולפעמים לאחר מכן ריצה ואז משקולות. האם לדעתכם זו צורה טובה לשריפת שומן (בעיקר מאזור הבטן והגב התחתון) - יש לכם עצות ורעיונות? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שריפת שומן | yonni22 | אימונים | 14 | 15-06-11 23:49 |
| שריפת שומן | blind sniper | אימונים | 0 | 14-04-10 22:19 |
| שריפת שומן. | Antonyx | תזונה ותוספים | 5 | 20-01-08 23:10 |
| שריפת שומן | GEVER | אימונים | 3 | 14-12-07 13:59 |
| שריפת שומן | Snoofkin | אימונים | 13 | 16-02-07 13:19 |
תצוגה בשכבות