|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-13, 08:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין מסה לחיטוב?
היי,
אני לא ממש יודע מה ההבדלים בין מסה לחיטוב. אתם יכולים לרשום לי פה בקצרה מה ההבדלים בניהם? תודה! |
|
|
|
30-03-13, 14:00
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
התזונה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
30-03-13, 14:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תזונה+מומלץ לעבוד בטווח חזרות נמוך 5-8 בחיטוב כדי לשמר כמה שיותר את המשקלי עבודה.
מסה=מאזן קלורי חיובי, עליה במסת שריר ושומן חיטוב=מאזן קלורי שלילי תוך כדי ירידה באחוזי שומן ושמירה כמה שיותר על המסת שריר הקיימת. |
|
|
|
|
30-03-13, 15:27
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה.
במסה המטרה היא לצבור מסת שריר(תזונה של מאזן קלורי חיובי) ובחיטוב המטרה היא להפחית באחוז השומן תוך כדי שימור מסת השריר(תזונה של מאזן קלורי שלילי) |
|
|
|
|
30-03-13, 22:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
הזיונים
במסה מזיינים פחות כי תחושת נפיחות |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ההבדל בין האבקות? | ne_s | תזונה ותוספים | 1 | 12-11-10 21:47 |
| מה ההבדל בין שתי האבקות? | geva | תזונה ותוספים | 5 | 20-08-08 17:55 |
| משיהו יכול להסיבר לי מה ההבדל בין עלייה נקייה לחיטוב או מסה?? | yodda21 | תזונה ותוספים | 7 | 27-04-08 11:26 |
| מה ההדבל בין | ttestt | אימונים | 10 | 13-02-08 21:35 |
| מהו ההבדל? | אלירן יחיא | תזונה ותוספים | 38 | 30-11-06 21:26 |
תצוגה לינארית
