|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-13, 17:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עניין החזרות
אני במסה ואני כבר המון זמן עושה טווח של 8-10 חזרות ואני לא משתפר הרבה זמן יחסית,אבל עזבו את זה אני אף פעם לא יודע מתי לעשות יותר מ 10 או 12 או פחות מ8 כי יש מלא טענות ואני לא עבדתי עם יותר מ 12 חזרות כבר המון המון זמן מה אתם אומרים? מתי אני אמור לעשות יותר מ12 והאם לגוון??
תודה!!!  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עניין החזרות בתרגילים !! | buf123 | אימונים | 2 | 16-12-10 05:28 |
| מספר החזרות במאסה | zlatan10 | אימונים | 7 | 08-06-09 00:59 |
| מספר החזרות | mb512 | אימונים | 3 | 19-04-09 20:35 |
| עזרה במספר החזרות !! | ben430 | אימונים | 6 | 20-03-09 22:25 |
| כמות החזרות -לפי המטרה? | kazanova | אימונים | 4 | 29-10-06 06:04 |
תצוגה בשכבות