|
עניין החזרות
אני במסה ואני כבר המון זמן עושה טווח של 8-10 חזרות ואני לא משתפר הרבה זמן יחסית,אבל עזבו את זה אני אף פעם לא יודע מתי לעשות יותר מ 10 או 12 או פחות מ8 כי יש מלא טענות ואני לא עבדתי עם יותר מ 12 חזרות כבר המון המון זמן מה אתם אומרים? מתי אני אמור לעשות יותר מ12 והאם לגוון??
תודה!!!:clap: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ