|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-12, 20:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה איך תכנית ss מועילה לעלייה במסת שריר?
כי לאחר תכנית כזאת אפשר להרים משקלים גדולים יותר וככה יווצר גירוי שריר גדול יותר בתכניות a\ab\abc\abcd?
|
|
|
|
15-11-12, 22:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
תלוי מה המטרה שלך,וליגדול אתה צריך לעבוד נכון בכול תוכנית בין אם זה כוח ובין אם לא ולאכול נכון הכי חשוב..המטרה שלך גוף אסתטי ושרירי לא ממליץ על ss או כול תוכנית כוח רוצה להרים כבד נטו והניראות לא מעניינת אותך אז תוכנית כוח
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית הכי מומלצת לעלייה במסת שריר | Batista122 | אימונים | 1 | 14-09-12 15:26 |
| שאלב בקשר לעלייה נקייה במסת שריר | pelegko | תזונה ותוספים | 8 | 14-06-09 09:42 |
| שאלה: הורדת שומן+ עלייה במסת שריר | snir55 | אימונים | 8 | 30-11-08 16:39 |
| שאלה - ירידה במסת שריר מחוסר שינה | gosu1 | תזונה ותוספים | 6 | 06-09-08 14:25 |
| שאלה על גיוון בין תרגילים לשם עלייה במסת שריר. | RoyGush | אימונים | 2 | 14-02-08 19:13 |
תצוגה לינארית
