ישראלבודי - שאלה איך תכנית ss מועילה לעלייה במסת שריר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה איך תכנית ss מועילה לעלייה במסת שריר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=77302)

Terminatorizer

15-11-12 20:45

שאלה איך תכנית ss מועילה לעלייה במסת שריר?

כי לאחר תכנית כזאת אפשר להרים משקלים גדולים יותר וככה יווצר גירוי שריר גדול יותר בתכניות a\ab\abc\abcd?

AchiliZ

15-11-12 22:12

תלוי מה המטרה שלך,וליגדול אתה צריך לעבוד נכון בכול תוכנית בין אם זה כוח ובין אם לא ולאכול נכון הכי חשוב..המטרה שלך גוף אסתטי ושרירי לא ממליץ על ss או כול תוכנית כוח רוצה להרים כבד נטו והניראות לא מעניינת אותך אז תוכנית כוח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:30.