|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-12, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי שרירים תפוסים
אני בן 18 וחצי מתאמן בחדר כושר באיזור חודש וחצי.
לפני כמה ימים שיניתי את תכנית האימון שלי שעכשיו כוללת גם משקולות מה שלא היה לפני, ומאז האימון שעשיתי לפני יומיים השרירים שלי ביד אחורית וקדמית תפוסים וכואבים. לפי התוכנית אני אמור לעשות אימון כל יומיים, והשאלה שלי היא האם למרות שהשרירים תפוסים וכואבים ברמה יחסית גבוהה ולא רק בקטנה כדאי ללכת להתאמן היום? תודה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] שרירים תפוסים להתאמן? | BodyBone | אימונים | 6 | 27-01-09 16:07 |
| שאלה-שרירים תפוסים. | buzaglo | אימונים | 4 | 12-08-08 23:09 |
| שרירים תפוסים.... | TheRock | אימונים | 6 | 23-01-08 17:15 |
| שרירים תפוסים | nafusi | אימונים | 6 | 26-01-07 14:56 |
| שרירים תפוסים משו פחד. Abc | Psychopath | אימונים | 58 | 13-01-07 15:15 |
תצוגה בשכבות