|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-12, 20:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה לגבי הרזייה ופיתוח גוף ( 15 וחצי )
שלום חברי ישראל בודי
אני בן 15 וחצי בנתיים עוד לא בחדר כושר שוקל 75 , גובה 1.86 רואים עליי יותר שומן משרירים איך אני מתחיל עלייה במסת שריר וירידה במסת שומן ? איזה אימונים לעשות ? מה לאכול ומה לא? תודה לעוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] העלאת מסה ופיתוח שרירים | r00t | תזונה ותוספים | 5 | 02-01-12 13:53 |
| צריך עזרה לגבי הרזייה | AvihaiShemesh | תזונה ותוספים | 1 | 03-12-11 01:39 |
| צריך עזרה בקניית מוצר הרזייה | avsy | תזונה ותוספים | 2 | 03-07-09 18:18 |
| כמה שאלות לגבי כושר ופיתוח הגוף שלי | OriHasson | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-06-09 10:40 |
| עזרה - הרזייה הכי מהירה שאפשר | ירון הכוכבון | תזונה ותוספים | 13 | 28-08-07 15:12 |
תצוגה בשכבות