|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-12, 17:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אכילה נכונה ואימונים!
שלום,
רציתי לישאול.. איך אני צריך לאכול נכון.. ולעבוד נכון בשביל להרזות ולעשות שרירים וחיטוב. אני שוקל 85, וגובה 1.73 בן 15! (זה לא המצב האידיאלי, אבל הורדתי מלא.. ). אני רוצה להתחיל להתאמן ממש רציני.. אני צריך לדעת מה לאכול ואיך להתאמן.. כדי לאמן שרירים + להרזות! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילה מרובה - כרס | סתמישהו | תזונה ותוספים | 5 | 20-09-10 16:48 |
| אכילה | fireose | פיתוח גוף-כללי | 12 | 13-01-10 20:00 |
| אכילה | yakir123456 | תזונה ותוספים | 6 | 21-10-08 15:54 |
| אכילה | gabi3 | תזונה ותוספים | 6 | 18-03-07 10:03 |
| שאלה בקשר ל"אכילה נכונה": | xdinxx | תזונה ותוספים | 3 | 02-01-07 22:15 |
תצוגה בשכבות