|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-11, 15:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדשה כאן צריכה טיפה עזרה
בת 21
התאמנתי 6 שנים והיה לי תפריט קבוע לפני 3 שנים הפסקתי להתאמן ובעקבות זה גם התפריט הופסק. עליתי במשקל ואיבדתי את כל מה שהשגתי. בשנים האחרונות ניסיתי לחזור לאימונים ולתפריטים אבל זה פשוט לא הולך. מפסיקה ומתחילה מחדש אחרי יום. לא יודעת מה לאכול ואיך להתאמן כדי לחזור למסלול. מה אתם ממליצים? |
|
|
|
09-10-11, 16:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תחזרי בהדרגה ... את לא יכולה ביום אחד פתאום להיות עם תפריט ולהתאמן כמו מטורפת
לאט לאט חוזרים לעבר. |
|
|
|
|
09-10-11, 17:24
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-11, 17:36
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
את צריכה תוכנית אימונים ותפריט שמתאימים אישית לך..כעקרון זה לקרוא מאמרים וללמוד לבד,אבל אם מישהו יסכים לעשות לך תפריט ותוכנית אימונים..אז הרווחת
|
|
|
|
|
09-10-11, 18:48
|
#5 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
את זוכרת איך התפריט/תוכנית אימונים שלך היו ניראים? או לפחות הבסיס שלהם?
אם תוכלי לעלות את מה שאת זוכרת אולי נוכל לעזור לך להשלים את החלקים החסרים.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
10-10-11, 18:54
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
מה המטרה שלך?
תוכלי לקבל מידע מפורט על נושאים שונים באתר ישראלבודי. כמו כן,ישראלבודי מספקת שירותים בנוסף לתוספי תזונה כגון ייעוץ אישי-בניית תפריט,תוכנית אימונים וכיוצ"ב. למידע נוסף על פגישות הייעוץ של ישראלבודי תיראי בלינק הבא http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדשה בפורום - צריכה עזרה בחיטוב | mital88 | תזונה ותוספים | 4 | 23-08-10 00:26 |
| צריך טיפה עזרה בקשר לאחי.. | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 24 | 08-04-08 20:49 |
| טיפה עזרה חברה | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 5 | 02-03-08 21:48 |
| קניתי אבקה, צריך טיפה עזרה | Ja Rule | תזונה ותוספים | 12 | 24-01-08 19:41 |
| מה בסך הכל אני מבקש? טיפה טיפה עזרה,רק סדר בתפריט | omer007 | תזונה ותוספים | 17 | 13-02-07 18:21 |
תצוגה לינארית
