כאבים בכתף שמאל כבר תקופה ארוכה

aviram87 · 27-09-11, 19:06

שלום לכולם,
לפני קצת פחות משנה התאמנתי על שרירי חזה, והרמתי כנראה משקל יותר ממה שהייתי מסוגל וכאילו נזרקה לי היד למטה, הרגשתי זרם חזק בכתף והמשכתי להתאמן אחרי זה..
המשכתי להתאמן במשך משהו כמו חודש וחצי עם הכאבים, ואז כבר הייתי מתעורר מהכאבים גם בלילה אז הפסקתי להתאמן למשך 3 חודשים והכאב הפסיק.
חזרתי להתאמן אחרי זה ושוב הכאב חזר ואז פניתי לרופא שהביא לי כדורים נגד דלקת, כמובן שלא עזרו.
לאחר מכן שלח אותי לאורתופד שעשה לי אולטרא סאונד לכתף ולא מצאו כלום.
האורתופד אמר שאני פשוט צריך להמשיך להתאמן עד שזה יעבור רק עם פחות עומס.
עשיתי את זה כבר חודשיים והכאב ממשיך כשאני מתאמן.

מישהו יודע או יכול לעזור מה זה ?
תודה.

Jack4D · 27-09-11, 19:20

אף אחד פה לא מספיק מומחה גם הכי דוקטור שקיים עלי אדמות על מנת שנוכל לאבחן מה יש לך. זה סביר להניח דלקת אם חזרו לך הכאבים לאחר שלושה חודשים מיום המנוחה.

טיפ שלי , תמשיך להתאמן כתפיים במשקלים סבירים - ולא לחצות עם התנועה את קוו הכתפיים. ז"א אל תעשה לחיצת כתפיים (דחיקה למעלה בישביה)

רפואה שלמה.

aviram87 · 27-09-11, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jack4d

אף אחד פה לא מספיק מומחה גם הכי דוקטור שקיים עלי אדמות על מנת שנוכל לאבחן מה יש לך. זה סביר להניח דלקת אם חזרו לך הכאבים לאחר שלושה חודשים מיום המנוחה.

טיפ שלי , תמשיך להתאמן כתפיים במשקלים סבירים - ולא לחצות עם התנועה את קוו הכתפיים. ז"א אל תעשה לחיצת כתפיים (דחיקה למעלה בישביה)

רפואה שלמה.

תודה
אבל לקחתי כבר כדורים נגד דלקת בזמן שלא התאמנתי וגם לא כל כך עזרו...
אז לא חושב שזה דלקת..

talp · 28-09-11, 00:15

זה דלקת...
תנוח עם הכתף כשאתה לוקח את הכדורים(3 כדורים אחרי האוכל)
ואחרי זה שאתה חוזר תתחיל עם משקלים ממש נמוכים ותתחיל להוסיף משקלים לאט לאט

aviram87 · 28-09-11, 16:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talp

זה דלקת...
תנוח עם הכתף כשאתה לוקח את הכדורים(3 כדורים אחרי האוכל)
ואחרי זה שאתה חוזר תתחיל עם משקלים ממש נמוכים ותתחיל להוסיף משקלים לאט לאט

תודה,
עשיתי את זה וזה לא עזר... =\

27-09-11, 19:06	#1
aviram87 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של aviram87 הודעות: 12	כאבים בכתף שמאל כבר תקופה ארוכה שלום לכולם, לפני קצת פחות משנה התאמנתי על שרירי חזה, והרמתי כנראה משקל יותר ממה שהייתי מסוגל וכאילו נזרקה לי היד למטה, הרגשתי זרם חזק בכתף והמשכתי להתאמן אחרי זה.. המשכתי להתאמן במשך משהו כמו חודש וחצי עם הכאבים, ואז כבר הייתי מתעורר מהכאבים גם בלילה אז הפסקתי להתאמן למשך 3 חודשים והכאב הפסיק. חזרתי להתאמן אחרי זה ושוב הכאב חזר ואז פניתי לרופא שהביא לי כדורים נגד דלקת, כמובן שלא עזרו. לאחר מכן שלח אותי לאורתופד שעשה לי אולטרא סאונד לכתף ולא מצאו כלום. האורתופד אמר שאני פשוט צריך להמשיך להתאמן עד שזה יעבור רק עם פחות עומס. עשיתי את זה כבר חודשיים והכאב ממשיך כשאני מתאמן. מישהו יודע או יכול לעזור מה זה ? תודה.

28-09-11, 00:15	#4
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	זה דלקת... תנוח עם הכתף כשאתה לוקח את הכדורים(3 כדורים אחרי האוכל) ואחרי זה שאתה חוזר תתחיל עם משקלים ממש נמוכים ותתחיל להוסיף משקלים לאט לאט __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה לגבי כאבים בכתף שמאל...	L.A	פציעות ספורט	2	19-08-11 15:06
כאבים בברך שמאל	Luc1d	פציעות ספורט	4	12-03-11 21:59
שאלה לד"ר, כאב חזק בכתף שמאל לא בגלל אימון אלא תנועה לא נכונה	digidigi	פציעות ספורט	2	31-01-10 15:55
כאבים במרפק שמאל	yugub	פציעות ספורט	25	23-11-09 21:39
כאבים בברך שמאל	סתוויק (:	פציעות ספורט	1	13-12-08 13:06

27-09-11, 19:20	#2
Jack4D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של Jack4D הודעות: 240	אף אחד פה לא מספיק מומחה גם הכי דוקטור שקיים עלי אדמות על מנת שנוכל לאבחן מה יש לך. זה סביר להניח דלקת אם חזרו לך הכאבים לאחר שלושה חודשים מיום המנוחה. טיפ שלי , תמשיך להתאמן כתפיים במשקלים סבירים - ולא לחצות עם התנועה את קוו הכתפיים. ז"א אל תעשה לחיצת כתפיים (דחיקה למעלה בישביה) רפואה שלמה.