|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-11, 10:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בחזה בזמן מקבילים
בכל פעם כשאני עושה מקבילים צר, אני מרגיש כאבים חזקים בחזה
הכאב עצמו במרכז החזה בחיבור חבר אמר לי שיש מצב שזה בגלל שגודל לי החזה בכל מקרה זה ממש כואב בטירוף ! זה קרה פה למישו?
__________________
|
|
|
|
17-04-11, 10:17
|
#2 |
|
Banned
|
לי זה קורה מידי פעם כשאני עושה מקבילים
אני לא חושב שצריך לדאוג מזה יותר מידי בכל זאת מופעל לחץ אבל אני אחכה איתך לתשובה יותר מקצועית :] |
|
|
|
|
17-04-11, 13:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-04-11, 18:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בתרגיל=טכניקה לא נכונה. אין שום קשר לגדילה של החזה. (אלא אם כן הוא תפוס
 ) |
|
|
|
|
17-04-11, 18:38
|
#5 |
|
Banned
|
איזה עוד טכניקה יש למקבילים?אתה יכול לצאת מנקודת הנחה שאני והוא לא מתאמנים חדשים וכן יודעים את אופן התנועה בכל זאת מרגיש לחץ אדיר במרכז החזה
|
|
|
|
|
17-04-11, 18:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הטכניקה נכונה, המאמן שלי עומד לידי
__________________
|
|
|
|
|
17-04-11, 23:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מבין על מה אתה מדבר,גם לי היה כאבים חזקים ומוזרים כשהייתי מבצע מקבילים
|
|
|
|
|
17-04-11, 23:17
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ולנושא.יש מצב את צריך לדפוק איזה שבוע חופש. |
|
|
|
|
|
17-04-11, 23:47
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אל תעשה תתרגיל פשוט
אני גם לא עושה אותו כי זה כואב לי במפרק הכתף |
|
|
|
|
18-04-11, 01:49
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-05-11, 22:30
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי תתאמן עוד וזה יעבור ועם כואב לך בחחיבור אז כן החזה שלך גודל, גם לי בהתלחה היה ככה בקושי הייתי עושה אחד בלי שאני ירגיש כאילו ניקרע לי החזה אבל אחרי זה התאמנתי עוד קצת ועכשיו אני עושה 20-30 חופשי ככה שתתאמן אחי והכל יעבור לך
|
|
|
|
|
16-05-11, 18:26
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה לפותח האשכול, נסה להגיע למצב שלא יכאב, אם לא פשוט עזוב את התרגיל כי יש הרבה תרגילים לאחורית. |
|
|
|
|
|
16-05-11, 21:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
וואללה מתחיל לעבור לי..כבר בקושי מרגיש ת'לחץ על החזה
__________________
|
|
|
|
|
19-05-11, 13:35
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יכול להיות שזה מעומס לא יותר אני חושב
קח לך מנוחה מהמקבילים לשבועיים ותחליף תרגיל יש לפעמים תרגילים שאם אתה עושה אם בסוף האימון אז מפעילים המון לחץ על השריר , אז יש עוד אפשרות תנסה לא לעשות את המקבילים בסוף ותראה אם יש שינוי .. אם לא אז קח לך מנוחה מהתרגיל עצמו |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בחזה | JAGA_JAGA | פציעות ספורט | 0 | 06-01-09 13:48 |
| כאבים בחזה.. :( | ArschGesicht | פציעות ספורט | 3 | 24-07-07 19:57 |
| כאבים בחזה | erezg | פציעות ספורט | 2 | 22-07-07 01:10 |
| כאבים באמצע החזה ממקבילים | kobon | פציעות ספורט | 10 | 16-12-06 13:49 |
תצוגה לינארית
