|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-11, 19:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע ל ss
היי, שמתי לב שב ss אין תרגילים לבטן, כתפיים וכו' רק רגליים, חזה וגב.
אז אני אמור איכשהו לשלב את השרירים האחרים בעצמי? או שפשוט לא לאמן אותם? אם כן למה? ד"א מהו זמן המנוחה המומלץ בין סט לסט ב ss? תודה רבה. עריכה: אה כן גם בכמה לעלות את המשקל עבודה כל אימון או כל שבוע? מצטער על כל השאלות האלה פשוט בנעוץ כמעט ולא כתוב על התוכנית כלום. נערך לאחרונה על ידי xodian, 09-03-11 בשעה 19:15. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לss | Exeliron | פורום אימוני כוח | 11 | 06-09-10 15:17 |
| שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית | The-One | אימונים | 15 | 27-03-09 08:05 |
| שאלה בנוגע למשקלים. | bojank | פיתוח גוף-כללי | 15 | 24-02-09 22:07 |
| שאלה בנוגע לאופטימום 100% קזאין + שאלה בנוגע למשלוח | ArschGesicht | תזונה ותוספים | 6 | 23-07-08 18:35 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
תצוגה בשכבות