|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 15:51
|
#1 |
|
Banned
|
ארוחת הבוקר שלי מספיקה לי?
זאת ארוחת הבוקר שלי(80 קילו,182ס"מ,מאסה משתדל נקיה)
-30 גרם אבקת חלבון -400 מ"ל חלב 1% -30 גרם פייבר אני לא חושב שהיא מאוזנת או טובה למטרה שלי ולמשקל שלי אשמח אם תתקנו אותי  תודה רבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מהו הזמן המומלץ לאכול ארוחת צהרים לפני אימון כדי שיהיה לי מספיק אנרגיה | saidii278 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 11-11-08 14:13 |
| ארוחת ערב...מספיק חלבונים לדעתכם? | Boxster | תזונה ותוספים | 2 | 07-07-08 20:31 |
| האם זה מספיק? | denous | אימונים | 0 | 30-10-07 01:22 |
| ארוחת בוקר כמו ארוחת לפני השינה | TripleX | תזונה ותוספים | 17 | 18-05-07 11:13 |
| מספיק אירובי? | n0x | אימונים | 9 | 28-09-06 16:29 |
תצוגה בשכבות