28-12-10, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחיקה בברך
אני כבר חודשיים לא מתאמן בגלל כאבים בברך. אחרי מיפוי עצמות האורטופד אמר שיש לי שחיקה בברך אם אני זוכר נכון, וזה דבר שהוא נפוץ אצל ספורטאים. הוא אמר שאני יכול להמשיך להתאמן אבל אני צריך לעשות פיזיותרפיה לחזק את השרירים סביב הברך, ובקשר לתרגילים ברגליים אז לעשות בישיבה.
מה אתם אומרים על זה? איזה תריגילם לעשות? ומישהו מכיר את זה בכלל? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Gta חדש בדרך | ran_z | פיתוח גוף-כללי | 25 | 09-12-07 22:46 |
| כאבים בברך | ycccp | פציעות ספורט | 2 | 27-09-07 19:06 |
| גיד מקוצר בברך | P-a-n-1-c | פציעות ספורט | 7 | 16-12-06 16:53 |
| כאב בברך | comeny | פציעות ספורט | 4 | 20-09-06 15:21 |
תצוגה בשכבות