|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-10, 01:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה
אני לא יכול לאכול יותר מ70 גגרם חזה עוף אחרי אימון אבל אני יכול לאכול 3 קופסאות טונה יותר טוב??
|
|
|
|
09-10-10, 02:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא,עדיף תאכל ז*ן.
|
|
|
|
|
09-10-10, 03:11
|
#3 |
|
Banned
|
+1...
|
|
|
|
|
09-10-10, 10:42
|
#4 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
בדקת פעם האם ה-70 גרם חזה עוף דווקא מספיקים לך בצריכה היומית?
אם כן, תשאר איתם. אם לא, תאכל משהו אחר שימלא לך את המכסה היומית. אין חשיבות יתרה לכמות החלבון לאחר אימון. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
