ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=67982)

ilan121

09-10-10 01:15

שאלה

אני לא יכול לאכול יותר מ70 גגרם חזה עוף אחרי אימון אבל אני יכול לאכול 3 קופסאות טונה יותר טוב??

Nothin_BuT_A_Peanut

09-10-10 02:48

לא,עדיף תאכל ז*ן.

No Troll

09-10-10 03:11

+1...

גל ציון-פור

09-10-10 10:42

בדקת פעם האם ה-70 גרם חזה עוף דווקא מספיקים לך בצריכה היומית?
אם כן, תשאר איתם. אם לא, תאכל משהו אחר שימלא לך את המכסה היומית.
אין חשיבות יתרה לכמות החלבון לאחר אימון.
בברכה
גל ציון-פור

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:52.