כדאי להמשיך ככה?
שלום ד"ר\פיזוטרפיסט או כל חבר פורום.
כידוע לרובכם אני סובל מכאבים בברך ודלקת במרפק מעל שנה.
השבוע הייתי בגדנע ולמרות שניסיתי לרוץ כמה שפחות ולהפעיל כמה שפחות לחץ על היד לא הייתה לי ברירה והיו מקרים שהייתי חייב לרוץ או לעשות שכיבות שמיכה.
באחד הליליות יצאנו למסע והמ"מ פשוט התחיל בריצה מטורפת וראיתי את רוב השכבה כמו עדר אחריו,הייתי בראבק,פאקינג שנה לא רצתי,הוא החדיר בנו מוטיבציה לפני זה ופשוט לא יכלתי לעצור את הרגלים,למרות הברך התחלתי לרוץ (ללא תחבושת או משהו בסגנון) ובמהלך הריצה לא כמעט ולא היו כאבים שאי אפשר לסבול (מידי פעם הרגשתי עיקצוצים בברך אבל קלים מאוד.(ד"א-הסבולת לב ריאה שלי הייתה במצב מצוין לאחד שלא רץ שנה שלמה)
למחרת בבוקר ציפיתי שאני אקום עם כאבי תופת אך למרבה הפלא לא היה כאב כמעט בכלל ואפילו הרגשתי קצת יותר טוב עם הברך,אולי זה פסיכולוגי אולי זה באמת עזר אני לא יודע.
רציתי לשאול אם יש סיכוי שהמצב באמת יכול להשתפר עם הריצות והחזרה לכושר? הרי אורטופד מומחה,מנהל מחלקה בכבודו ובעצמו אמר לי שזה יעבור רק בגיל 22.
תודה לעונים~
|
16-09-10, 19:57
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות