|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-10, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כדאי להמשיך ככה?
שלום ד"ר\פיזוטרפיסט או כל חבר פורום.
כידוע לרובכם אני סובל מכאבים בברך ודלקת במרפק מעל שנה. השבוע הייתי בגדנע ולמרות שניסיתי לרוץ כמה שפחות ולהפעיל כמה שפחות לחץ על היד לא הייתה לי ברירה והיו מקרים שהייתי חייב לרוץ או לעשות שכיבות שמיכה. באחד הליליות יצאנו למסע והמ"מ פשוט התחיל בריצה מטורפת וראיתי את רוב השכבה כמו עדר אחריו,הייתי בראבק,פאקינג שנה לא רצתי,הוא החדיר בנו מוטיבציה לפני זה ופשוט לא יכלתי לעצור את הרגלים,למרות הברך התחלתי לרוץ (ללא תחבושת או משהו בסגנון) ובמהלך הריצה לא כמעט ולא היו כאבים שאי אפשר לסבול (מידי פעם הרגשתי עיקצוצים בברך אבל קלים מאוד.(ד"א-הסבולת לב ריאה שלי הייתה במצב מצוין לאחד שלא רץ שנה שלמה) למחרת בבוקר ציפיתי שאני אקום עם כאבי תופת אך למרבה הפלא לא היה כאב כמעט בכלל ואפילו הרגשתי קצת יותר טוב עם הברך,אולי זה פסיכולוגי אולי זה באמת עזר אני לא יודע. רציתי לשאול אם יש סיכוי שהמצב באמת יכול להשתפר עם הריצות והחזרה לכושר? הרי אורטופד מומחה,מנהל מחלקה בכבודו ובעצמו אמר לי שזה יעבור רק בגיל 22. תודה לעונים~ |
|
|
|
16-09-10, 20:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מצטער,עכשיו שמתי לב שלא פתחתי את הפוסט במקום הנכון.
מנהלים-בבקשה להעביר. תודה מראש. |
|
|
|
|
16-09-10, 21:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה יכול להשתפר וזה יכול גם לא להשתפר, זה תלוי באופי הפציעה
נתנו לך אבחנה מדוייקת? |
|
|
|
|
16-09-10, 22:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכון למה שהוא אמר לי?
הוא הסתכל על מסמכים קודמים שנכתבו ע"י האורטופד על תולדות הפציעה,בדק לי את הברך חיצונית ע"י ראיה ואמר לי שזה יעבור בגיל 22. |
|
|
|
|
17-09-10, 01:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא , זה לא מה שהתכוונתי אליו
על מנת לטפל בבעיה צריך קודם כל להגדיר אותה. יש לך כאבים, ממה זה נובע? לא יודע מה יכול לגרום לכאבים בברכיים אבל למשל דלקת(ואז יש טיפול מסויים ודרך מסויימת לחזור) או מתיחה ברצועה ואז זה משהו אחר ויש בטח עוד הרבה אבחנות על סמך מה הוא קבע שזה יעבור בגיל 22? למה לא בגיל 21.5? למה לא בגיל 24? |
|
|
|
|
17-09-10, 10:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הוא טען שכל אחד נולד עם המזל שלו ואני כנראה נולדתי עם פיקה שלא ממוקמת בדיוק במקום הנכון והוא אמר שכרגע אני בשלבי גדילה (בן 17 עוד מעט) ובסביבות גיל 22-23 זה יתאחה ויסתדר.
הוא לא התחייב לי שבדיוק בגיל 22 זה יעבור,הוא התכוון שבין הגילאים האלה זה אמור להסתדר. ודרך אגב,הכאבים התחילו לי מסקוואטים שגוים,אופנים בתדירות גבוהה וריצות,אז אני לא יודע אם זה באמת מולד או שזה נזק שנגרם מהאימונים הרי לפני האימונים בחיים שלי לא סבלתי מכאבי ברכים. |
|
|
|
|
17-09-10, 13:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שאם תתחיל חזרה הדרגתית זה יסתדר לך
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לאן להמשיך מפה? | Hash | פיתוח גוף-כללי | 26 | 13-08-10 03:21 |
| יש לי שפעת כדאי להמשיך להתאמן? | ניסים בוזגלו | אימונים | 7 | 27-09-09 13:44 |
| להמשיך יג'? | DropDead | פיתוח גוף-כללי | 34 | 10-01-08 20:52 |
| למה כדאי להיות אישה? המסקנה - לא כדאי | Gil-G | פיתוח גוף-כללי | 20 | 18-11-07 12:43 |
| איזה מאמרים כדאי ליקרוא באתר כדאי לשפר את הידע באופן משמעותי? | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-11-06 09:04 |
תצוגה לינארית
