|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-10, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאכל את 2 הפרוסות לחם של הארוחה האחרונה לפני האימון במקום אחרי אימון
לפעמים אני הולך לאימון מאוחר בלילה ואוכל את 2 הפרוסות של הארוחה האחרונה מהתפריט שלי לפני האימון.
ככה שיוצא לי לאכל תארוחה האחרונה רק חלבונים בלי פחמימות זה אפשרי?? כי כמו שאומרים בתאחלס העיקר להגיע לערכים הסופים.או לאכל אחרי האימון עוד 2 פרוסות לחם נוספים עם הארוחה האחרונה כי כמו שאני יודע צריך גם פחמימות עם חלבונים לקראת סוף אימון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הארוחה הזאת אחרי האימון? | maaw | תזונה ותוספים | 8 | 01-04-09 18:25 |
| עד כמה חשובה הארוחה לפני האימון? | Gootche | תזונה ותוספים | 8 | 19-11-07 20:28 |
| ממה הארוחה האחרונה שלכם של לפני השינה מורכבת? | Deja Vu | תזונה ותוספים | 12 | 07-08-07 21:01 |
| הארוחה אחרי האימון | gabi3 | תזונה ותוספים | 12 | 10-04-07 12:34 |
| אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. | Psychopath | תזונה ותוספים | 10 | 30-12-06 20:32 |
תצוגה בשכבות