ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-08-10, 22:20   #1
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל לאכל את 2 הפרוסות לחם של הארוחה האחרונה לפני האימון במקום אחרי אימון

לפעמים אני הולך לאימון מאוחר בלילה ואוכל את 2 הפרוסות של הארוחה האחרונה מהתפריט שלי לפני האימון.
ככה שיוצא לי לאכל תארוחה האחרונה רק חלבונים בלי פחמימות זה אפשרי?? כי כמו שאומרים בתאחלס העיקר להגיע לערכים הסופים.או לאכל אחרי האימון עוד 2 פרוסות לחם נוספים עם הארוחה האחרונה כי כמו שאני יודע צריך גם פחמימות עם חלבונים לקראת סוף אימון
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איך הארוחה הזאת אחרי האימון? maaw תזונה ותוספים 8 01-04-09 18:25
עד כמה חשובה הארוחה לפני האימון? Gootche תזונה ותוספים 8 19-11-07 20:28
ממה הארוחה האחרונה שלכם של לפני השינה מורכבת? Deja Vu תזונה ותוספים 12 07-08-07 21:01
הארוחה אחרי האימון gabi3 תזונה ותוספים 12 10-04-07 12:34
אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. Psychopath תזונה ותוספים 10 30-12-06 20:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים