|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-10, 10:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עצה לגבי תוכנית מסה
שלום,
התחלתי בתוכנית תזונה למסה. לבינתיים אין לי תרגילים למסה כי אני לא מנוי לחדר כושר,אבל עוד חודשים אני נרשם. לא בא לי להפסיק עם התוכנית תזונה למרות שאני מרגיש שאני משמין ממנה וזה לא תורם בגלל שאני לא עושה פעילות איתה. אבל בגלל שאני רזה אני רוצה להמשיך איתה. חשבתי אולי זה יהיה טוב אם אני אעשה 3/4 פעמים בשבוע ריצת בוקר של שני קילומטר. אם זה יהיה טוב. אשמח לקבל תגובות ואולי גם עצות לאימון ביתי למסה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לגבי תוכנית ss | pala | אימונים | 36 | 03-02-10 22:03 |
| שאלה לגבי תוכנית | דמעה קפואה | אימונים | 6 | 18-01-10 23:23 |
| מבקש דעה לגבי תוכנית abc | pickitup | אימונים | 11 | 23-05-09 01:33 |
| שאלה לגבי קבלת תוכנית abc | ATok | אימונים | 7 | 14-07-08 17:32 |
| משו לגבי תוכנית אימון | לוקו אבראו | אימונים | 4 | 11-07-08 00:41 |
תצוגה בשכבות