|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-10, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
[שאלה]תכנית חיטוב.
חברה בקרוב אני מתחיל חיטוב והייתי מעוניין לדעת איזה תכנית הכי אפקטיבית לחיטוב?
כרגע אני בabc חזה,קדמית גב,אחורית כתפיים רגליים. 3-4 אימונים בשבוע. מה אתם אומרים נישאר עם התכנית הזאת או שנחליף אותה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים- לתקופת חיטוב. | Eitpap | אימונים | 3 | 17-06-09 18:26 |
| תכנית חיטוב,הסיוט | rosilio | אימונים | 12 | 25-04-09 15:16 |
| שאלה | תכנית מסה/חיטוב | orelhindi | אימונים | 1 | 12-01-08 17:34 |
| תכנית חיטוב , מה דעדתכם ? | Motke | תזונה ותוספים | 13 | 24-12-07 15:22 |
| מתחיל חיטוב תכנית abc | aviran_p | אימונים | 7 | 07-03-07 22:08 |
תצוגה בשכבות