שתי תמונות שלי וקצת רקע [=

[Chest]

טוב, אני בן 14וחצי עוד מעט, אני מתאמן 8~9חודשים.
התחלה:
גיל: 13.7
18%שומן משואר
180, 74קילו בלי גרם שריר, ושאני אומר את זה אני אומר את זה במובן הטוב.
היקף יד משהוא כמו 26. [הכל שומן].
לצערי, יש לי תמונות בפלא של אחרי חודשיים שהתחלתי להתאמן, אבל אין לי קבל יואסבי.
עכשיו:
14וחצי עוד מעט.
13%~14% שומן,
היקף יד אין לי מושג, 181, 71קילו.
המטרה שלי היא להיות לפני החופש הגדול ב11%שומן ומשם להתחיל מאסה נקייה.
לתמונות:
סיד צ'סט:



ותמונת רגליים:




ואם שכחתם, אני בסה"כ בן 14וחצי בקושי יש לי שערות בבטן. מה שמעיד על טוסט' נמוך.