|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-10, 07:52
|
#1 |
|
Banned
|
תוכנית abc
אני שוקל לעבור לתוכנית abc והייתי רוצה לדעת כמה סטים לשריר גדול כמה לשריר קטן, כמה חזרות מומלץ,כמה תרגילים בשביל תוכנית כזאתי לכל שריר ואיך החלוקה בתוכנית כזאתי מתחלקת,תודה לעוזרים
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 17:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 14:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 22:26 |
תצוגה בשכבות