|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-10, 01:50
|
#1 |
|
Banned
|
|בקשה| תוכנית אימונים
שלום,
אני מעוניין לעבור לתוכנית אימונים של 4 אימונים בשבוע זאת אומרת ABCD. אני שוקל 70 קילו על 1.75, מפותח מאוד בפלג גוף עליון - היקף יד 42+. הרגליים בפיגור רציני. עד היום עבדתי AB ואני מאוד מרוצה אבל אני מרגיש שהגוף די תקוע ויש צורך בשינוי. האימונים יתבצעו בימים א' - ד'. אני עובד על מסה. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1 די אהבתי את תוכנית האימונים הזו, הייתי רוצה לשמוע את דעתכם עלייה או לחילופין לקבל מכם תוכנית אחרת. תודה מראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקה|תוכנית אימונים | yishai | אימונים | 10 | 14-07-09 07:57 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| כמה זמן עם תוכנית אימונים? | shahar-king | אימונים | 4 | 24-02-08 00:30 |
| תוכנית אימונים | Cuba | אימונים | 8 | 03-10-07 18:50 |
תצוגה בשכבות