23-04-10, 00:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלונת
אחרי אימון,לדפוק ריצה של 20 דקות בערך ואז לשתות תשייק חלבון..יש לזה אפקט פחות טוב מאשר שהייתי שותה ישר אחרי האימון? או שזה לא משנה?
תודה  |
|
|
|
23-04-10, 01:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
זה לא ממש משנה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלונת .. | DVD+R | פיתוח גוף-כללי | 10 | 01-09-09 14:24 |
| שאלונת.... | matanl2 | תזונה ותוספים | 1 | 28-04-09 13:40 |
| שאלונת | koboko7890 | אימונים | 0 | 09-08-07 23:34 |
| שאלונת | shani | תזונה ותוספים | 5 | 15-12-06 02:38 |
תצוגה לינארית
