|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-10, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שריר מאבדים בדיאטה רגילה מ13% לבערך 10% שומן?
יודע שזה תלוי באחוז השומן בגוף וגם בסוג הדיאטה שעושים ואם מתאמנים על מאסת שריר לשימור אבל בכל זאת.. אם אני 13% שומן בערך ואני רוצה לרדת ל10% אז כמה שריר מאבדים עד ליעד בדיאטה רגילה (לא דל פחמימה) עם העמסה אחת ל..? כמה קילו שריר אאבד עד שאגיע לעשר אחוז האלו?
שאלה שנייה: אם פירוק שומן דורש מינוס 7500~ קקל בגרעון אז כמה קלוריות הגוף מפיק מקילו אחד של שריר בגרעון ~ ? תודה רבה זה חשוב לי מאוד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שריר מאבדים בדיאטה רגילה בלי אימוני כוח? | Imt | תזונה ותוספים | 4 | 12-03-10 09:46 |
| צמצום איבוד שריר בדיאטה לפי הנוסחא | Imt | תזונה ותוספים | 0 | 19-05-09 23:16 |
| למה מאבדים מסת שריר? | DeathStorm | תזונה ותוספים | 37 | 30-01-08 12:24 |
| מאבדים מסת שריר במאזן קלוריות שלילי | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 9 | 10-06-07 13:00 |
| שומן בדיאטה ועוד כמה שאלות.... | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 17 | 17-04-07 21:21 |
תצוגה בשכבות