|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-10, 19:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה| צריך תפריט.
בס"ד
שלום קוראים לי יעקב , אני בחדר כושר אני בגובה 1.81 ושוקל 65 עכשיו אני לא רוצה להעלות איזה מסה או משהו אני רוצה להישאר ככה רק לפתח שרירי בטן וחזה וידיים אני לא רוצה להפוך למפלצת... עכשיו חזה יש לי והוא עוד מתפתח אבל אני רוצה תפריט כדי שיהיה לי גם קוביות ואם אפשר גם איזה עצה כלשהי על תוכנית אימונים מקצועית... תודה לעוזרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש פה, צריך עזרה עם תפריט | 5XXX | תזונה ותוספים | 19 | 27-08-09 16:19 |
| צריך עזרה בבניית תפריט | 1אלכס1 | תזונה ותוספים | 4 | 27-07-08 14:52 |
| בונה תפריט צריך עזרה | Deja Vu | תזונה ותוספים | 7 | 23-04-07 13:37 |
| צריך עזרה עם תפריט | na0r | תזונה ותוספים | 1 | 25-09-06 18:23 |
| תפריט..צריך עזרה.. | שאול | תזונה ותוספים | 11 | 15-09-06 00:20 |
תצוגה בשכבות