|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
המדריך למתאמן המתחיל (נלקח מ-bb.com)
זה סיכום שלדעתי כל אחד חייב לקרוא בקשר לאימונים וביצוע נכון של התרגילים ההכי חשובים.
כל החומר במדריך נלקח מהספר Starting Strength שעל-פי כל הביקורות שקראתי זהו ספר מעולה וכל אחד צריך שהוא יהיה על המדף שלו. המדריך הוא באנגלית (נראה לי שצריך לעשות יוזמה ולתרגם את המאמר לעברית). http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showthread.php?t=998224 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תודה אחי,אפשר לתרגם עם תוכנה היה לי פעם משהו לינגו או לינגוור לא זוכר איך קראו לה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() בונה שיהיו בריאים בפורום הזה כמה הם יכולים לכתוב ?! מגילות .. כל הודעה שלהם סיפור
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() מה השתגעתם?
איזה אנשים מוזרים קוראים אנגלית פרפקט ואבל את הא"ב של עיברית לא יודעים. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
דווקא בזה בחרתי לתקן אותך כי פעם היה לי אם זה פאדיחה רצח אחי הדפסתי קורות חיים ושלחתי לאלף מקומות עבודה חחח' קיצר אני רושם אנגלית ברמה טובה עיברית ברמת שפת אם.. חחח אתה קולט עיברית ברמת שפת אם, אם שגיאת כתיב ..ואני לא מבין למה שום עבודה לא חוזרת אלי
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אחי רק תבדיל בין אם לעם.
בשתי הפעמים שכתבת אם זה צריך להיות עם.
__________________
וויל האריס הסטלן: ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
![]() ציטוט:
בוראט היה אוהב אותך על ההערה הזו ![]()
__________________
![]() ![]() עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תודה שתיקנתה אותי אני יודע לירשום עברית פשוט כשאני כותב מהר אני לא שם לב ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אגב מה ניגמר אם גודזילה? אני הצלחתי לברוח בזמן השאלה מה ניסגר איתך? פחדתי לבוא להגיד לך ביי אפילו אחרי הבטן, שגודזילה לא יתפוס אותי בדרך אליך ![]()
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
![]() מדריך מושקע
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|