המדריך למתאמן המתחיל (נלקח מ-bb.com)
 

זה סיכום שלדעתי כל אחד חייב לקרוא בקשר לאימונים וביצוע נכון של התרגילים ההכי חשובים.
כל החומר במדריך נלקח מהספר Starting Strength שעל-פי כל הביקורות שקראתי זהו ספר מעולה וכל אחד צריך שהוא יהיה על המדף שלו. המדריך הוא באנגלית (נראה לי שצריך לעשות יוזמה ולתרגם את המאמר לעברית).

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showthread.php?t=998224

תודה אחי,אפשר לתרגם עם תוכנה היה לי פעם משהו לינגו או לינגוור לא זוכר איך קראו לה

בונה שיהיו בריאים בפורום הזה כמה הם יכולים לכתוב ?! מגילות .. כל הודעה שלהם סיפור

מה השתגעתם?
איזה אנשים מוזרים קוראים אנגלית פרפקט ואבל את הא"ב של עיברית לא יודעים.

חחח' סליחה אחי שאני מתקן אותך בדר"כ אני לא נוהג לעשות זאת כי אני בעצמי אהבל, אבל עיברית כותבים עברית יענתו בלי האות י' בהתחלה.

דווקא בזה בחרתי לתקן אותך כי פעם היה לי אם זה פאדיחה רצח אחי הדפסתי קורות חיים ושלחתי לאלף מקומות עבודה חחח' קיצר אני רושם אנגלית ברמה טובה עיברית ברמת שפת אם..

חחח אתה קולט עיברית ברמת שפת אם, אם שגיאת כתיב ..ואני לא מבין למה שום עבודה לא חוזרת אלי

אחי רק תבדיל בין אם לעם.
בשתי הפעמים שכתבת אם זה צריך להיות עם.

זה פסדר אחי ציינתי שאני אהבל אני גם כותב חופשי עם שגיאות כמו עולה חדש באוזבקיסטן

בוראט היה אוהב אותך על ההערה הזו :)

:):):):)
תודה שתיקנתה אותי
אני יודע לירשום עברית פשוט כשאני כותב מהר אני לא שם לב:wacko:

:):):):)' רק תיקון קטן בוראט מקזחסטן.
אגב מה ניגמר אם גודזילה? אני הצלחתי לברוח בזמן השאלה מה ניסגר איתך? פחדתי לבוא להגיד לך ביי אפילו אחרי הבטן, שגודזילה לא יתפוס אותי בדרך אליך :jockey:

מדריך מושקע :jockey: