|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-09, 20:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנושא חלבונים ואימונים
שלום,
זאת פעם ראשונה שאני רושם פה בפורום אבל אני צופה בו כבר די הרבה זמן בהרבה אשכולות כתוב שלאחר האימון נפתח "חלון" קצר שבו מומלץ לצרוך חלבון ופחמימה זמינה. עכשיו, בהנחה שעשיתי אימון באותו היום על חזה יד קדמית ורגליים ואת תרגילי החזה עשיתי בתחילת האימון, לא נפתח "החלון" במשך שאר האימון? כלומר, לפי מיטב הבנתי בסוף האימון כבר פיספסתי את "החלונות" של השרירים שעבדתי עליהם בתחילת האימון. אני אשמח לקבל הסבר לגבי הנושא, ובמידה ולא הבנתם את השאלה אשמח להבהיר את עצמי כי הנושא מעניין אותי תודה רבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי קרבי ואימונים | user | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-05-09 20:13 |
| צבא ואימונים שאלה? | אשכנזי | אימונים | 9 | 23-04-08 23:52 |
| שאלה לגבי מסת גוף רזה ואימונים | ZlaTaN | אימונים | 4 | 18-02-08 01:39 |
| שאלה לגביי עישון ואימונים | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 4 | 24-07-07 23:31 |
| שאלה בקשר לריצה ואימונים.. | galx | אימונים | 10 | 04-01-07 22:37 |
תצוגה בשכבות