|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-09, 14:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינה בשעות מוזרות..
במקום ללכת לישון ב11-12 אני הולך לישון בסביבות 3-4..
ואני ישן את ה8-9 שעות שלי ביום. האם זה פוגע בגוף איכשהו? כי אני יודע שיש הורמונים שמופרשים בגוף בעיקר בלילה כי הגוף רגיל לישון בשעות האלה ואז כשלא ישנים זה שוק וזהפוגע בגוף לא? ואיך החילוף חומרים מושפע משינה בלילה? אפילו בסביבות 4-5.. שוב אני כותב אני ישן 8-9 שעות כל פעם אבל פשוט ישן מאוחר.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|קפיצות מוזרות בשריר | yishai | אימונים | 8 | 17-11-08 18:38 |
| התכווצויות מוזרות בבייספס | superbik3 | פציעות ספורט | 5 | 24-08-08 07:50 |
| הארוחות הכי מוזרות שהשלמתם | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 37 | 05-04-08 22:06 |
| מחסור בשעות שינה לפני אימון ללכת או לא? | mrko | אימונים | 2 | 27-11-07 19:15 |
| האיש עם הפנים הכי מוזרות | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 23-07-07 15:01 |
תצוגה בשכבות