|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-07, 14:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות מרפקים ב מוט W
אני עושה כפיפות מרפקים במוט W על ספסל
עכשיו אני לא הכי מרגיש את הידיים כמו שאני חושב שאני אמור להרגיש אני חושב שטכניקה לקויה.. מישהו יכול לפרט איך לעשות את התרגיל בצורה טובה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות