|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-09, 17:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסה בזמני אימון בוקר
שלום שלום,
לאור החורף הבא עלינו לטובה אני מתחיל תקופה של העלת משקל ונעזר בסיריוס מאס של אופטימום. השאלה שלי היא - אם אני מתאמן ב6:00 בבוקר, מהם הזמנים המומלצים לצריכת האבקה? הבנתי שלפני השינה זה לא ממש מומלץ כי זה עלול לגרום להיווצרות שומן. שעתיים לפני האימון אני לא יכול לקחת... תודה על העזרה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות