|
מסה בזמני אימון בוקר
שלום שלום,
לאור החורף הבא עלינו לטובה אני מתחיל תקופה של העלת משקל ונעזר בסיריוס מאס של אופטימום. השאלה שלי היא - אם אני מתאמן ב6:00 בבוקר, מהם הזמנים המומלצים לצריכת האבקה? הבנתי שלפני השינה זה לא ממש מומלץ כי זה עלול לגרום להיווצרות שומן. שעתיים לפני האימון אני לא יכול לקחת... תודה על העזרה ! |
מתי שנוח לך......
גם ליפני השינה סבבה. אם זה נוח לך, זה לא יעשה אותך שמן!!! מאיפה הבאתה שמן??? :confused: |
ציטוט:
קיצר אחי מתי שנח לך ומסתדר לך בערכים |
כשצורכים כזאת כמות של פחמימות ולאחר מכן הולכים לישון, בעצם בזמן שינה הגוף בקושי מוציא אנרגיה ...
דרך זה הגעתי למסקנה הזאתי |
ציטוט:
|
ציטוט:
אם אתה רוצה יותר קלוריות אתה יכול לקחת כף לפני וכף אחרי. אם מה שרשמתי לא מתאים לך אז תשתדל לקחת אחרי האימון ובמשך היום. אין לך מה לדאוג מהיווצרות שומן. היווצרות שומן מתרחשת מסך כל הקלוריות שצרכת ביום. לא רק מהסיריוס מס.. אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר גם לחנות לטלפון 1599-500-590 |
תודה רבה :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ