|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 23:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה לתכנית להגדלת מסת השריר
שלום, שמי רומן ואבקש שתמליצו לי תכנית להגדלת מסת השריר שלי אשר מתאימה לי לפי הפרטים הבאים:
גובה 1.77 משקל 81 וכמובן אני מתאמן כבר שנה וחצי. ואני הולך 4 פעמים בשבוע לחדר כושר אני אוכל הרבה ונכון ואני רוצה תכנית שהתוצאות בה יהיו מהירות תודה ויאללה חברה תגיבו :]  נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 29-10-09 בשעה 00:09. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות