|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-09, 01:09
|
#1 |
|
סמל מין
|
כושר קרבי- 2 תמונות
    מה אומרים?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
11-10-09, 01:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נחמד מאוד אחי =]
בהצלחה! |
|
|
|
|
11-10-09, 01:26
|
#3 |
|
משתמש פעיל
|
סתם שאלה . אתה בן 15 וכבר מתכונן לצבא.?
|
|
|
|
|
11-10-09, 02:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב בכל מקרה,תחליף נעליים לא חבל על הברכיים?
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
11-10-09, 02:13
|
#5 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
11-10-09, 16:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
איפה אתה מתאמן? באיזה ארגון ואיזה איזור?
__________________
|
|
|
|
|
11-10-09, 16:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יבוא הצבא, ילכו האימונים והתזונה הנורמלית
|
|
|
|
|
11-10-09, 17:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי סתם בזבוז זמן בכסף הרי זה ברור שלא תישאר בכושר קרבי שלוש שנים עד לצבא זה סתם מיותר..
כושר קרבי עושים מקסימום וגם זה מוגזם שנה לפני גיוס אבל בהצלחה מה אני יגיד לך
__________________
|
|
|
|
|
11-10-09, 19:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
11-10-09, 21:11
|
#10 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
אדיר בין עם זה ביזבוז זמן לבין עם לא זאת כבר החלטה שלי ובעיני זה לא כי כל עוד אני נהנה מזה להפך בשבילי זה ניצול הזמן ולמה אתם חושבים שאני יתאמן ככה 3 שנים רצוף ברור שיהיו הפסקות מדי פעם וחוץ מזה זה בסה"כ פעמיים בשבוע זה בדיוק כמו אימון רק שהוא משלב הרבה אירובי ועוד כמה דברים מהתחום הצבאי הרמה עצמה של האימון לא שונה הרבה מאימון רגיל שלי הכוונה שלי זאת העצימות... מחר אני כבר הולך לאימון השני שלי...
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
12-10-09, 20:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה בסדר..
יש עוד דרך ארוכה..
__________________
|
|
|
|
|
12-10-09, 23:02
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אתה בכיתה י' לא? בכיתה י' זה אחריי בשטח לא הכנה צבאית לפחות פה זה ככה..
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
12-10-09, 23:06
|
#13 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
יפה אחי תמשיך ככה בהצלחה
|
|
|
|
|
13-10-09, 11:15
|
#14 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
יש לנו בחור אחד שעבר גיבושי שייטת ונשאר לו עוד גיבוש אחד והוא פיספס אותו בגלל פציעה אז הוא צריך לחכות לעשות את הגיבוש הזה וזהו, בתכלס הוא אחד הבחורים הכי רציניים שבפגשתי בחיים שלי אחלה בחור ממש תותח אמיתי. בד"כ אנחנו לא עושים זחילות בשטח ודברים כאלה את זה עשיתי רק בשביל התמונה, כרגע אנחנו עובדים הרבה על ספרינטים ובסוף האימון ריצה של 2-3 ק"מ. אנחנו אמורים לצאת עוד שבוע וחצי נראלי לטפס את עזריאלי במדרגות ואמרו לי שיהיו שם עוד קבוצות של אחריי אתה גם תהיה שם?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 16:57
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האמת אצלנו האימון שונים מאצלכם לפי מה שאתה אומר אנחנו עושים חימום ריצה איזה קילומטר ככה אולי יותר אחרי זה מתיחות פקלים וכל פעם משלבים דברים אחרים אנחנו אבל דווקא כן עושים זחילה,גם בשטח עשינו אני כולי עם פצעים מזה זחלנו והיה מלא קוצים וכן יש רציניים באחריי אבל לדוגמא עמית לכושר זה הרבה יותר רציני מבחינה צבאית וכושר זה הרבה יותר נוקשה אבל אין מה להשוות זה עולה הרבה הרבה יותר והקטע באחריי זה שזה כמעט חינם זה כמו ערך עליון
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 18:04
|
#16 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
חחחחחחחח הכי מעצבן אצלנו שיש לנו מין בחור ליצן כזה שעוד לפני האימון הוא מקבל לרד ל100 שמיכה על השטויות שהוא עושה ואז דווקא בסוף האימון הוא נזכר להתחיל לעשות עוד בלאגן ובגללו כל הקבוצה ירדה כל כמה דק' ל20 עד שנגמר האימון לגמרי, בתכלס זה אחלה של דבר וזה מה שחשוב.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 20:16
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן סה"כ זה מעולה
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
20-10-09, 21:04
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
קרבי זה הכי אחי =p
נראה לי אתה צריך חיטוב (ככה אני חושב אני לא כ"כ מבין בזה)
__________________
Just Getting Started ... |
|
|
|
|
20-10-09, 22:05
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
אין מה להשקיע
יהיה מה שיהיה... לך לישון בחדר כושר הכי בריא  בהצלחה
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
21-10-09, 13:40
|
#20 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
דיאז אני לא צריך חיטוב לפחות לא בשלב הזה יש לי לפחות עוד 5-6 חודשים מסה אם לא יותר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
